KENSU:n pikaluistelijoiden yhteisharjoitukset jatkuvat Laajavuoressa

22.7.2020

Treenit Laajavuoressa ovat tiistaisin klo 18.00-19.30. Kokoontuminen Laajarin edustalle, josta siirrytään harjoittelumaastoon.

Kehitetään pikaluistelussa tarvittavaa lihaskuntoa, hapenottokykyä ja tekniikkaa erilaisin pikaluistelua imitoivin harjoittein, hyppelysarjoin ja mäkivedoin, jotta siirtyminen jäille olisi sitten marraskuussa helpompaa. Nyt on hyvä lisätä lajinomaista harjoittelua ensi talven kisailuita varten. Kaikki pikaluistelijat iästä ja kunnosta riippumatta - tulkaapa mukaan!

R.P.