KENSUN SHORT TRACK LEIRI ELOKUUSSA

KENSU:n short track -leiri Vuokatissa 11.-13.8.2023 Ilmoittautuminen on nyt auki.

KENSU:n ja Vuokatin urheiluopiston yhteistyössä järjestämä kaukalopikaluisteluleiri 11-13.8.2023. Leiri on suunnattu kaikille kaukalopikaluistelusta kiinnostuneille ikää katsomatta, joten mukaan ovat tervetulleita niin juniorit kuin masterit. Aikaisempaa kokemusta kaukalopikaluistelusta ei tarvita ja leiri sopii myös muun muassa jääkiekkoilijoille. Luistimia löytyy kokoluokista 32-51, joten ole nopea ja varaa paikkasi vauhdikkaalta leiriltä!

Leirin valmentajina toimivat Verneri Kinnunen ja Miro Puolakka. Pikaluisteluseurojen omia valmentajia ja ohjaajia toivotaan myös osallistumaan mukaan ohjaustoimintaan.

Leiri koostuu jää- ja kuivaluisteluharjoituksista Vuokatin urheiluopiston hienoissa olosuhteissa. Vuokatin jäähallista löytyvät myös Suomen ainoat kaukalopikaluisteluun suunnitellut suojapatjat, joten luistelu on turvallista myös korkeammilla vauhdeilla. 

Leiriohjelmaan kuuluu vanhemmille sekä aloitteleville kaukalopikaluisteluvalmentajille- ja ohjaajille suunnattu koulutus, joka koostuu luennoista ja harjoitusten ohessa tapahtuvista demoista.

Hinta:

Leirimaksu 200 €/aikuinen

Leirimaksu 180 €/junnu 6-14 v.

Hintaan sisältyy majoittuminen 2-3 hengen hotellihuoneissa tai 4-hengen Sportti-huoneistoissa, täysihoitoruokailut (aamupala, lounas, päivällinen) alkaen tulopäivän päivällisestä päättyen lähtöpäivän lounaaseen. Harjoitukset sekä valmentajakoulutus.

Leirivarusteet:

Urheiluvarusteet, peseytymisvälineet ja lämmintä vaatetta jäähalli-olosuhteisiin. Omat kaukalopikaluistimet. Jos sinulla ei ole omia luistimia niin ilmoita jalan kokosi ilmoittautumisen yhteydessä!

Jääharjoituksiin osallistuvilta luistelijoilta vaaditaan kypärä, kaulasuoja, viiltosuojahanskat (nahkahanskat) ja suositellaan nilkkasuojia, säärisuojia (jalkapallo) sekä viiltosuojattuapukua

Alustava leiriohjelma:

Perjantai 11.8.

15:00 Saapuminen leirille, majoittuminen

15:30 Leirin avajaiset ja yhteinen alkulämmitely

16.00-19.00 jääharjoitus

19:30 Päivällinen

20.30 Valmentajapalaveri

Lauantai 12.8.

7.30 Herätys

8.00 Aamupala

9.30 Alkulämmittely

10.00-12.00 Jääharjoitus

12.30 Lounas

13:30-14:30 Valmentajakoulutus (teoria)

14:30 Alkulämmittely

15:00-17.00 Jääharjoitus

18:00 Päivällinen

19.00-21.00 Valmentajakoulutus/palaveri

Sunnuntai 13.8.

7.00 Herätys

7:30 Aamiainen

8:30 Alkulämmittely

9.00-12:00 jääharjoitus

12:30 Lounas, leirin päätös ja kotiin lähtö

Leiriohjelma tarkentuu ja kellonaikoihin tulee mahdollisesti muutoksia.

Ilmoittautumiset: 2.8.2023 mennessä!

Ilmoittaudu tästä >>

Yhteystiedot:

Verneri Kinnunen

verneri.kinnunen@hotmail.com

050 408 6671

Ilmoitathan erityisruokavaliosta ilmoittautumisen yhteydessä!

Tervetuloa mukaan!